вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 310.00 гр, сыр домашний- 400.00 гр, семечки от Мартина- 60.00 гр, карамель Бон пари- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.89 жиры:47.92 г. белки: 71.08 г. углеводы: 60.2 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 384.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.78 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 4.62 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 87.5 мг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 66.4 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 132 мг. Фосфор: 122.6 мг.
Хлор: 201.7 мг. Йод: 9.2 мкг.
Сера: 37.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru