вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:45): морковь- 4.52 гр, лук репчатый, луковица- 8.11 гр, масло подсолнечное- 4.30 гр, сок томатный- 32.71 гр, макароны отварные- 99.00 гр, чеснок- 0.36 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.81452 жиры:4.77966 г. белки: 3.96 г. углеводы: 18.65 г.

съедено еды: 149 гр. , воды в рационе: 7.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9.98 мкг.
Витамин Е: 2.57 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.53 мг. Витамин С: 9.25 мг.
Железо: 0.89 мг. Калий: 153.08 мг.
Кальций: 14.9 мг. Магний: 14.45 мг.
Натрий: 15.21 мг. Фосфор: 43.18 мг.
Сера: 30.65 мг. Хлор: 46.6 мг.
Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru