вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, обед: пенне арабьята- 220.00 гр, ужин: яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 828.35 жиры:36.83 г. белки: 20.13 г. углеводы: 111.02 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 0.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Железо: 6.22 мг.
Калий: 856.7 мг. Кальций: 41.8 мг.
Магний: 27.9 мг. Натрий: 70.7 мг.
Фосфор: 70.7 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг. Витамин С: 25 мг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru