вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Нестле отруби- 100.00 гр, Молоко 1%- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.309 жиры:4.952 г. белки: 15.05 г. углеводы: 49.69 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 250.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.3 мг. Витамин В2: 1.47 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин С: 20 мг.
Витамин B12: 5.8 мг. Витамин Д: 1.25 мг.
Кальций: 457 мг. Натрий: 125.21 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Железо: 0.43 мг. Фосфор: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru