вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: гречка- 50.00 гр, салат мясной- 140.00 гр, торт- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.85 жиры:40.63 г. белки: 25.17 г. углеводы: 63.51 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 147.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 12.59 мг.
Витамин РР: 4.73 мг. Железо: 6.93 мг.
Калий: 681.28 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 142.72 мг. Натрий: 215.62 мг.
Фосфор: 386.5 мг. Сера: 177.84 мг.
Хлор: 94.34 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин Н: 4.62 мкг.
Витамин С: 9.1 мг. Витамин Д: 0.28 мкг.
Витамин B12: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru