вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): курица без кожи- 103.00 гр, огурец соленый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.905 жиры:18.987 г. белки: 19.03 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 138 гр. , воды в рационе: 95.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 4.43 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 0.62 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 249.17 мг. Кальций: 24.53 мг.
Магний: 32.71 мг. Натрий: 428.3 мг.
Фосфор: 243.24 мг. Сера: 190.55 мг.
Хлор: 79.31 мг. Йод: 7.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru