вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, оладьи из печени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.6 жиры:37.6 г. белки: 44.6 г. углеводы: 27.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 323.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.24 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 4.76 мг. Витамин В3: 14.8 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.52 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 15.8 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мг.
Железо: 21.4 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 95.2 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 287.2 мг. Фосфор: 805 мг.
Сера: 549.6 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru