ужин (19:00): морковь- 4.52 гр, лук репчатый, луковица- 8.11 гр, масло подсолнечное- 4.30 гр, сок томатный- 32.71 гр, макароны отварные- 100.00 гр, чеснок- 0.36 гр
Решила исправиться т.к. последние 2-3 дня не добирала углеводов. Не получилось. ??? Буду искать углеводы не в макаронах. Век живи, век учись. Хотя, ... в этой программе бывают глюки. Подскажите, кто знает, в чём проблема.
ИТОГ:
ккал.: 130.61652
жиры:4.78366 г.
белки: 4 г.
углеводы: 18.82 г.
съедено еды:
150 гр. , воды в рационе: 7.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 130.61652