вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: рис(ГИ:55)- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.03 жиры:1.855 г. белки: 7.24 г. углеводы: 51.03 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1029.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин РР: 3.44 мг.
Железо: 6.18 мг. Калий: 285.6 мг.
Кальций: 77.55 мг. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 75.3 мг. Фосфор: 303.6 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 106.4 мг.
Йод: 1.84 мкг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru