вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.8 жиры:5.66 г. белки: 15.66 г. углеводы: 36.17 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 457.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 20 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 4.13 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 656.4 мг.
Магний: 89.85 мг. Натрий: 302.9 мг.
Фосфор: 493.15 мг. Сера: 153.25 мг.
Хлор: 553.3 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru