вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.96 жиры:29.73 г. белки: 23.64 г. углеводы: 15.43 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.03 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 288 мг. Кальций: 518 мг.
Магний: 53.8 мг. Натрий: 1.31 г.
Фосфор: 413.2 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Йод: 5.04 мкг. Витамин В3: 0.24 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru