яблоко- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, колбаса вареная- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, паштет мясной- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1573.869
жиры:94.634 г.
белки: 70.28 г.
углеводы: 126.1 г.
съедено еды:
2.82 кг. , воды в рационе: 2356.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1573.869