вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 174.00 гр, яйца куриные вареные- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.534 жиры:14.79 г. белки: 15.98 г. углеводы: 21.89 г.

съедено еды: 279 гр. , воды в рационе: 153.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.61 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.74 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 170.35 мг.
Кальций: 69.6 мг. Магний: 18.62 мг.
Натрий: 26.45 мг. Фосфор: 58.46 мг.
Сера: 14.79 мг. Хлор: 56.2 мг.
Йод: 4.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru