вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 120.00 гр, оладьи из овощей- 350.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, огурец маринованный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1305.182 жиры:58.25 г. белки: 35.28 г. углеводы: 172.09 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 614.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.97 мг. Витамин В2: 2.07 мг.
Витамин РР: 6.55 мг. Железо: 8.08 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 169.49 мг.
Магний: 91.23 мг. Натрий: 332.72 мг.
Фосфор: 462.26 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.69 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Витамин С: 30.52 мг.
Сера: 259.66 мг. Хлор: 664.14 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин Е: 0.77 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru