вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 60.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, овощи для жарки- 200.00 гр, масло кунжутное- 17.00 гр, творог 2%- 130.00 гр, яблоко- 165.00 гр, активия- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.064 жиры:33.396 г. белки: 34.58 г. углеводы: 64.37 г.

съедено еды: 719 гр. , воды в рационе: 190.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.46 мг.
Витамин Н: 7.7 мкг. Витамин РР: 3.98 мг.
Железо: 5.99 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 96 мг. Магний: 90.45 мг.
Натрий: 108.3 мг. Фосфор: 282.95 мг.
Сера: 74.25 мг. Хлор: 177.1 мг.
Йод: 8.68 мкг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 26.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru