вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, земляника- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.763 жиры:1.777 г. белки: 4 г. углеводы: 16.78 г.

съедено еды: 167 гр. , воды в рационе: 87.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 60.7 мг. Железо: 6.94 мг.
Калий: 334.6 мг. Кальций: 74.65 мг.
Магний: 48.8 мг. Натрий: 23.74 мг.
Фосфор: 80.68 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru