вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, финики- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.13 жиры:3.935 г. белки: 15.05 г. углеводы: 86.28 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 22.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.84 мг.
Железо: 31.75 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 258.75 мг. Магний: 270.7 мг.
Натрий: 127.3 мг. Фосфор: 633.2 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин С: 3.59 мг.
Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru