вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад Ritter SPORT- 75.00 гр, обед: картофель в молоке с маслом- 70.00 гр, шашлык- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1188.35 жиры:93.2 г. белки: 40.5 г. углеводы: 47.05 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 54.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин Е: 0.97 мг.
Витамин РР: 5.41 мг. Витамин С: 14.75 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 742.95 мг.
Кальций: 26.5 мг. Магний: 49.1 мг.
Натрий: 77.75 мг. Фосфор: 357.25 мг.
Сера: 358.4 мг. Хлор: 128.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.65 мкг. Витамин B12: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru