вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, сухари ржаные- 23.00 гр

перед едой выпила воды и взвесилась

ИТОГ:

ккал.: 184.365 жиры:2.63 г. белки: 6.28 г. углеводы: 36.1 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 194.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 2.44 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 608.8 мг.
Кальций: 75.5 мг. Магний: 38.7 мг.
Натрий: 13.15 мг. Фосфор: 139.5 мг.
Сера: 61.8 мг. Хлор: 62.9 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru