вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт дыня кушва- 500.00 гр, вода- 400.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, фарш мясной- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.2 жиры:16.9 г. белки: 35.05 г. углеводы: 73.3 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 48.04 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 2.9 мкг. Витамин РР: 3.58 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 294.4 мг.
Кальций: 13.2 мг. Магний: 22.6 мг.
Натрий: 52.8 мг. Фосфор: 177.8 мг.
Сера: 205.4 мг. Хлор: 70.4 мг.
Йод: 6.26 мкг. Витамин B12: 2.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru