вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:40): капуста цветная вареная- 46.00 гр, яблоки печеные- 70.00 гр

Пью зелёный чай без сахара и воду.

ИТОГ:

ккал.: 131.88 жиры:0.81 г. белки: 1.06 г. углеводы: 33.39 г.

съедено еды: 116 гр. , воды в рационе: 86.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 5.1 мкг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 20.06 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 270.09 мг. Кальций: 29.53 мг.
Магний: 13.11 мг. Натрий: 16.72 мг.
Фосфор: 20.2 мг. Сера: 15.96 мг.
Хлор: 14.28 мг. Йод: 2.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru