вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, мандарин- 90.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.14 жиры:27.3 г. белки: 7.27 г. углеводы: 19.06 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 227.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 132.05 мг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 588.4 мг. Кальций: 263.45 мг.
Магний: 43.8 мг. Натрий: 585.85 мг.
Фосфор: 173.05 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 496.85 мг. Йод: 3.65 мкг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru