вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: баранина отварная- 100.00 гр, бульон мясной- 300.00 гр, ужин: картофель в молоке с маслом- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр, виноград- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1031.8 жиры:70.1 г. белки: 63.5 г. углеводы: 44.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 594.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 1.74 мг.
Витамин РР: 12.6 мг. Железо: 10.8 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 102.5 мг.
Магний: 122.2 мг. Натрий: 245.1 мг.
Фосфор: 711 мг. Витамин А: 0.64 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.91 мг.
Витамин Н: 7.3 мкг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 3.1 мкг.
Сера: 330.3 мг. Хлор: 139.4 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru