вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 300.00 гр, яблоко- 500.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, жаркое из курицы- 150.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1544.9 жиры:101.25 г. белки: 40.7 г. углеводы: 87.7 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 578.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 12.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 87 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 19.2 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 251.35 мг. Магний: 157.6 мг.
Натрий: 366.1 мг. Фосфор: 592.4 мг.
Сера: 339.35 мг. Хлор: 275.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru