вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, хурма- 80.00 гр, чечевица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1024.5 жиры:5.18 г. белки: 57.96 г. углеводы: 198.91 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 107.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 1.57 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.06 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Железо: 40.03 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 360 мг. Магний: 315.65 мг.
Натрий: 345.9 мг. Фосфор: 967.75 мг.
Сера: 394.25 мг. Хлор: 286.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru