вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 28.00 гр, Сухарики FINN CRISP (multigrain)- 12.00 гр, орех миндаль- 9.00 гр, Какао низкокалорийное- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.841 жиры:7.491 г. белки: 6.41 г. углеводы: 27.01 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 3.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.73 мг.
Витамин Н: 5.6 мкг. Витамин РР: 0.67 мг.
Железо: 1.47 мг. Калий: 168.68 мг.
Кальций: 42.49 мг. Магний: 53.54 мг.
Натрий: 107.78 мг. Фосфор: 140.29 мг.
Сера: 38.7 мг. Хлор: 23.11 мг.
Йод: 1.44 мкг. Витамин А: 1.8 мкг.
Витамин С: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru