вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, джем диетический- 10.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 40.00 гр, хлебцы- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.07 жиры:4.71 г. белки: 9.04 г. углеводы: 21.82 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 231.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 2.61 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 1.39 мг.
Калий: 356.8 мг. Кальций: 60.75 мг.
Магний: 32.15 мг. Натрий: 188.85 мг.
Фосфор: 46.9 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.
Холестерин: 6 мг. Витамин B12: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru