вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, Свити- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.93 жиры:3.785 г. белки: 14.3 г. углеводы: 71.52 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 16.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Железо: 31.3 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 239.25 мг. Магний: 250 мг.
Натрий: 117.7 мг. Фосфор: 616.4 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 3.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru