вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр, паштет из печени- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.478 жиры:26.177 г. белки: 14.38 г. углеводы: 0.36 г.

съедено еды: 324 гр. , воды в рационе: 282.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.29 мг.
Витамин С: 2.41 мг. Железо: 7.72 мг.
Калий: 398.5 мг. Кальций: 41.95 мг.
Магний: 47.03 мг. Натрий: 969.84 мг.
Фосфор: 196.62 мг. Йод: 4.74 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 5.08 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 3.05 мкг. Сера: 13.2 мг.
Хлор: 6.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru