вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, салат овощной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.2 жиры:23.46 г. белки: 5.46 г. углеводы: 32.07 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 242.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.75 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 66.6 мг.
Железо: 6.03 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 177.9 мг. Магний: 78.75 мг.
Натрий: 132.9 мг. Фосфор: 160.65 мг.
Сера: 31.65 мг. Хлор: 139.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru