вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, шоколад- 25.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, сыр плавленый- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.785 жиры:66.37 г. белки: 57.76 г. углеводы: 17.19 г.

съедено еды: 338 гр. , воды в рационе: 168.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.43 мг. Витамин С: 7.44 мг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Железо: 36.45 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 433.8 мг.
Магний: 235.2 мг. Натрий: 909.6 мг.
Фосфор: 1.05 г. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru