вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 200.00 гр, пельмени- 200.00 гр, сухари- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1787.8 жиры:99.4 г. белки: 63.2 г. углеводы: 154.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 360.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.19 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 10.6 мг. Витамин Н: 7.02 мкг.
Витамин РР: 12.8 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 372.8 мг. Магний: 189.2 мг.
Натрий: 237 мг. Фосфор: 823.2 мг.
Сера: 671.4 мг. Хлор: 3.3 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru