вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 208.00 гр, камбала на пару- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.232 жиры:9.488 г. белки: 3.74 г. углеводы: 15.81 г.

съедено еды: 308 гр. , воды в рационе: 164.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.12 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 94.64 мг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 632.53 мг.
Кальций: 124.59 мг. Магний: 33.9 мг.
Натрий: 50.54 мг. Фосфор: 65.1 мг.
Сера: 89.23 мг. Хлор: 3.89 г.
Йод: 6.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru