вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 20.00 гр, паштет из печени- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.365 жиры:6.39 г. белки: 5.31 г. углеводы: 0.74 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 182.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 5.08 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 1.71 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 3.05 мкг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 228.9 мг.
Кальций: 21.05 мг. Магний: 27.98 мг.
Натрий: 4.35 мг. Фосфор: 45.44 мг.
Сера: 13.2 мг. Хлор: 6.51 мг.
Йод: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru