вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, лимон- 2.00 гр, “Сладков“ горький- 13.00 гр

шоколад не очень много добавок, бабаевкий закончился.

ИТОГ:

ккал.: 111.322 жиры:7.002 г. белки: 2.59 г. углеводы: 10.17 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 294.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9.5 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 8.2 мкг.
Витамин В9: 1.23 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 0.94 мг.
Железо: 0.67 мг. Калий: 176.21 мг.
Кальций: 17.58 мг. Магний: 21.85 мг.
Натрий: 2.17 мг. Фосфор: 22.9 мг.
Сера: 0.27 мг. Хлор: 1.36 мг.
Йод: 0.14 мкг. Витамин А: 0.2 мкг.
Витамин Е: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru