вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карамель леденцовая(ГИ:80)- 6.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, блины- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.296 жиры:20.126 г. белки: 5.64 г. углеводы: 26.77 г.

съедено еды: 246 гр. , воды в рационе: 188.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.85 мг. Калий: 528.52 мг.
Кальций: 138.48 мг. Магний: 48.4 мг.
Натрий: 77.18 мг. Фосфор: 131.16 мг.
Витамин А: 3.83 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 3.88 мкг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 33.56 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Сера: 32.12 мг. Хлор: 335.56 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru