вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: шоколад молочный- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, винегрет- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.269 жиры:58.892 г. белки: 10.93 г. углеводы: 52.07 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 378.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 4.78 мг. Железо: 4.79 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 150.4 мг.
Магний: 109.1 мг. Натрий: 76.41 мг.
Фосфор: 304 мг. Витамин А: 4.5 мг.
Витамин В3: 4.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 20.5 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 30 мг.
Сера: 79 мг. Хлор: 152 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru