вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: йогурт 3.2 %- 150.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.89 жиры:9.52 г. белки: 10.5 г. углеводы: 42.71 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 2.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 256.5 мг.
Кальций: 191 мг. Магний: 27.7 мг.
Натрий: 92.4 мг. Фосфор: 171.6 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru