вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 50.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, кетчуп- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, огурец соленый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.5 жиры:42.3 г. белки: 25 г. углеводы: 75.8 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 407.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 7.07 мг. Железо: 7.69 мг.
Калий: 2.59 г. Кальций: 107.3 мг.
Магний: 149.8 мг. Натрий: 2.92 г.
Фосфор: 437.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Сера: 125.6 мг.
Хлор: 670.6 мг. Витамин С: 62.1 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru