вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: тыква- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 600.00 гр, семечки- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.22 жиры:49.24 г. белки: 35.8 г. углеводы: 33.2 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 678.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 11.96 мг. Витамин С: 37.4 мг.
Железо: 43 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 356.8 мг. Магний: 281.6 мг.
Натрий: 221.8 мг. Фосфор: 636.4 мг.
Сера: 127.2 мг. Хлор: 135.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru