вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, авокадо- 120.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, салат- 30.00 гр, масло растительное- 10.00 гр

Сосиски соевые, нету таких в рационе

ИТОГ:

ккал.: 352.97 жиры:28.08 г. белки: 12.1 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 368.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.61 мг. Витамин Н: 2.01 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 30.5 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 799.5 мг.
Кальций: 107.4 мг. Магний: 64.8 мг.
Натрий: 563.9 мг. Фосфор: 247.7 мг.
Хлор: 121.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru