вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, щука свежая- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 103.226 жиры:1.814 г. белки: 21.2 г. углеводы: 0.56 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1279.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 4.62 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 12.18 мг.
Калий: 607.2 мг. Кальций: 109.3 мг.
Магний: 96.6 мг. Натрий: 51.48 мг.
Фосфор: 315.36 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 210 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru