вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, яблоко- 757.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.509 жиры:11.594 г. белки: 9.48 г. углеводы: 141.83 г.

съедено еды: 848 гр. , воды в рационе: 4.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Железо: 22.32 мг.
Калий: 2.32 г. Кальций: 165.12 мг.
Магний: 103.63 мг. Натрий: 227.09 мг.
Фосфор: 181.01 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин С: 76.3 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.54 мг. Витамин Н: 2.27 мкг.
Сера: 37.85 мг. Хлор: 15.14 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru