вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 400.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, Свити- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1067.92 жиры:75.679 г. белки: 77.97 г. углеводы: 10.54 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 249.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 17.67 мг. Витамин С: 9.3 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 29.59 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 178.24 мг.
Магний: 214.4 мг. Натрий: 457.36 мг.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 744 мг.
Хлор: 308 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru