вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, обед: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.102 жиры:14.152 г. белки: 17.38 г. углеводы: 40.27 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 56.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 9.84 мг. Калий: 893.51 мг.
Кальций: 67.19 мг. Натрий: 71.96 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.51 мг.
Витамин С: 24.7 мг. Магний: 77.15 мг.
Фосфор: 96.83 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru