вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1305.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.964 жиры:11.426 г. белки: 10.17 г. углеводы: 185.54 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 3.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.83 мг. Витамин Н: 3.92 мкг.
Витамин РР: 4.75 мг. Витамин С: 131.1 мг.
Железо: 34.19 мг. Калий: 3.82 г.
Кальций: 248.9 мг. Магний: 150.35 мг.
Натрий: 362.42 мг. Фосфор: 227.49 мг.
Сера: 65.25 мг. Хлор: 26.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru