вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, блины- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.504 жиры:6.348 г. белки: 8.04 г. углеводы: 12.33 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1029.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 2.96 мг. Железо: 23.2 мг.
Калий: 746 мг. Кальций: 175.24 мг.
Магний: 128.64 мг. Натрий: 40.08 мг.
Фосфор: 266.52 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 16.52 мг. Хлор: 244.76 мг.
Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru