вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гамбургер 1 шт.- 150.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр, цыплята жареные- 50.00 гр, виноград- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 677.15 жиры:30.75 г. белки: 16.75 г. углеводы: 21.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 128.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 13.3 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 774.45 мг.
Кальций: 31.9 мг. Магний: 44.85 мг.
Натрий: 90.15 мг. Фосфор: 215.75 мг.
Сера: 162.15 мг. Хлор: 102.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru