вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Свити- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.71 жиры:5.444 г. белки: 15.01 г. углеводы: 88.32 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 19.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.46 мг.
Железо: 26.47 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 228.12 мг. Магний: 247.83 мг.
Натрий: 117.49 мг. Фосфор: 590.22 мг.
Сера: 60.21 мг. Хлор: 136.99 мг.
Йод: 2.72 мкг. Витамин С: 3.22 мг.
Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru