вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: борщ из свежей капусты- 100.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.6 жиры:36.2 г. белки: 18.1 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 457.4 мг.
Кальций: 25.6 мг. Магний: 36.9 мг.
Натрий: 78.3 мг. Фосфор: 212.9 мг.
Сера: 238.2 мг. Хлор: 68 мг.
Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru